Normalmente los artículos sobre belleza y cuidados hacen referencia a la mujeres y en muchos casos, nos olvidamos de los hombres; sin embargo algunas técnicas para cuidarse son compartidas por unos y por otros mientras que hay otras que son propias del género masculino, como es el tema del afeitado o los problemas de calvicie, por ejemplo.

Los hombres, y cada vez más, cuidan también su apariencia, sin embargo en muchos casos, desconocen los pasos a seguir para cuidar su piel, qué productos existen en el mercado o simplemente no tienen a mano eso truquillos indispensables para el día a día.

Por ello este pequeño artículo pretende dar algunas pautas a todos aquellos a los que les gusta cuidarse:

1. Limpieza: posiblemente haya oído o leído sobre la importancia del proceso de limpieza de la piel para las mujeres; y es que es el primer y más indispensable paso para mantener la piel sana, limpia, tersa y sana. Los hombres, por supuesto, deben también incluir la limpieza facial como un paso más de su higiene personal y su técnica de belleza numero uno. Normalmente los hombres suelen tener la piel más grasa y en muchos casos, con los poros abiertos. Cuando la suciedad (polución, humo, tabaco, sudor…) entra en contacto con un poro abierto da lugar a acne o granitos antiestéticos. Para evitarlo lo ideal es lavarse la cara con productos específicos, pero con jabones o geles sin ingredientes químicos. Nuestra recomendación es siempre elegir firmas conocidas o con reputación, hay muchas y posiblemente en la perfumería, su esteticista o en la farmacia podrán asesorarle adecuadamente. La limpieza debe realizarse al llegar a casa, al finalizar el día, cuando el cuerpo comienza relajarse y la piel se encuentra en disposición de nutrirse, recuperarse y prepararse para el día siguiente.
   
   
2. Exfoliante: al menos dos veces a la semana es aconsejable aplicar un tratamiento exfoliante. Es como aplicarse una crema arenosa que ayuda a eliminar las células muertas y le ayudará a que el proceso de afeitado sea mucho más cómodo y menos irritante. Percibirá de manera inmediata la piel suave e hidratada, y sobre todo, luminosa.
   
   
3. Hidratación y protección: la mejor protección contra las arrugas y el cáncer de piel es la crema hidratante; pero asegúrese de que la crema es adecuada para su tipo de piel: grasa, seca, mixta...El protector solar debe ser también un indispensable en su neceser; no solo en verano, también en invierno. Algunas cremas del mercado combinan ya la protección solar y la hidratante; nunca por debajo del factor 15. En caso de exposición solar, aplicar cada hora y media como máximo y no olvidar el aftersun después de la ducha. En este mismo sentido, recomendar eliminar el salitre siempre tras un baño en el mar o en la piscina, puesto que ésta seca la piel y puede irritarse, especialmente con la influencia del sol.
   
   
4. Prevenir la calvicie: aunque la calvicie es un proceso natural para muchos hombres, independientemente de factores sociales, económicos  o geográficos, sí que existen formulas para prevenir o ayudar a retrasar el problema. Las vitaminas B ayudan a mantener el pelo, la piel y las uñas sanas. No dude en preguntar a  su dermatólogo sobre la posibilidad de complementar la dieta con este tipo de vitaminas. Algunos productos, de manera natural, ayudan a prevenir la caída del cabello, tales como la soja, el salmón, los cítricos, el arroz integral o la avena.
   
   
5. Cubrir las canas, aunque a algunos hombres las canas les otorgan un aire de seriedad y elegancia, en el 90% de los casos, las canas no hacen sino envejecer las facciones. Hoy por hoy existen en el mercado numerosos tintes sólo para hombres y específicos para las canas. Algunos se pueden aplicar en casa, pero también es posible solicitárselo al peluquero de confianza si existe temor por hacérselo uno mismo, o simplemente por una cuestión de comodidad. Este pequeño truco restará años de manera inmediata.
   
   
6. Cuidado de manos y pies, un requisito que debe incluirse en el régimen diario del cuidado personal. Recuerde mantener las uñas cortas y limpias. En el caso de los hombres, el olor y la sudoración de los pies suele ser un problema común; aunque existen productos para combatirlo existe un pequeño truco que puede ayudar: exfólielos de manera regular y deje secarlos completamente al aire libre.

Otros trucos ineludibles:

• Afeitado regular: incluso si tiene bigote o barba debe cuidar el cabello facial. Siempre, siempre, y bajo ninguna circunstancia debe evitar u olvidar aplicar crema especifica de afeitado y el aftershave. No sólo mejorara su aspecto, sino que, se ha comprobado que influye en la actitud y en la personalidad.
  
  
• A la hora de seleccionar el perfume, considere el humor y el propósito para el que se lo aplica. Existen perfumes y colonias para distintas situaciones, seductoras, más frescas, secas…
  
  
• El planchado. Además de seleccionar ropa combinada y conjuntada correctamente, adecuada para la situación, el planchado debe estar impecable. La imagen de todo el look puede depender de ello (¡y de los zapatos!).
  
  
• No olvide peinarse las cejas. Aunque parezca una simpleza las cejas son las que ayudan a dar expresividad y reflejan el estado de ánimo. Quizá es apenas imperceptible, pero verdaderamente influye en la expresión y en la comunicación gestual. En este mismo sentido eliminar el entrecejo y mantener los pelillos de las patillas a raya debe ser una obligación asumida en el cuidado personal del día a día.